El 29 de noviembre de 2025 disfrutamos de un baño de bosque otoñal. En esta ocasión, llevamos al grupo a un entorno precioso con arboleda variada (castaños, encinas, olivos, quejigos, robles, madroños, pinos…) y numerosos arbustos, setas y aves.
Antes de iniciar, enmarcamos la sesión en un bello concepto japonés: Shoganai, que se traduce como «acepto aquello que está fuera de mi control». Las personas podían acudir a recordar este concepto si algo les incomodaba durante la sesión.
Luego nos adentramos en el bosque con los sentidos abiertos. Fuimos proponiendo diversas actividades para afinar la atención a través de los sentidos, reaprendimos a caminar y desarrollamos nuestro lado artístico inspirado por la Naturaleza.
La vida son momentos. Esta experiencia fue una combinación de «momentos» irrepetibles e inolvidables. Creo que los participantes no olvidaremos el momento mágico del caer de las hojas del castaño, justo en el momento oportuno… o el olor a tierra mojada y plantas aromáticas… o el cierre tan maravilloso en que pudimos compartir experiencias y sentimientos con personas afines sin ser juzgados. Cada uno tuvo libertad para compartir desde su experiencia y así poder aprender todos de todos. El cierre de la sesión fue maravilloso. Antes del círculo de palabra, un participante nos regaló una sesión de Hang Drum y pudimos disfrutar juntos de un té con galletas.
Sin duda, una experiencia inolvidable.
Para conocer el origen y los fundamentos de esta práctica, puedes leer nuestro artículo Baño de bosque (Shinrin Yoku).
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